Come smettere di bere per sempre da soli

L'alcol è una droga legale che, secondo le statistiche, 8 persone su 10 usano regolarmente. Inoltre, nella maggior parte dei casi, una persona non si considera malata o dipendente, anche se beve alcolici ogni giorno. Circa il 20% delle persone attive beve alcolici almeno 3 volte a settimana, un altro 50% - una volta alla settimana e solo il 20% beve meno di 2-3 volte al mese. Ma anche usandolo un paio di volte al mese, una persona acquisisce dipendenza sia psicologica che fisiologica. In questo articolo parleremo di come smettere di bere alcolici da soli, perché dovresti farlo e come non abbattere di nuovo.

Introduzione

Tutti sanno che l'alcol è una droga che crea dipendenza. Inoltre, tutti sanno che l'alcol è veleno in qualsiasi dose, ma continuano a usarlo.

È praticamente impossibile "smettere" di alcol da solo dopo diversi anni di utilizzo: una persona si abitua così tanto a riposarsi con vodka, champagne, birra e vino che semplicemente non riesce a immaginare la vita senza bere. Pertanto, le persone smettono di bere solo se sono realmente codificate, o lo stato di salute non gli consente di farlo.

L'ubriachezza porta al degrado della popolazione, alla sua estinzione, alla diminuzione della cultura generale e dell'alfabetizzazione. Pertanto, consigliamo assolutamente a tutte le persone di riconsiderare il proprio atteggiamento nei confronti dell'alcol e, se non di abbandonarlo completamente, di ridurre almeno il consumo a una o due volte al mese.

Se c'è un alcolizzato in una famiglia, la vita in essa è conflittuale e problematica. Spesso non ci sono abbastanza soldi per vestiti e cibo, figli e coniugi vivono in uno stress costante, spesso nascono scandali e litigi in famiglia. Questo modello di comportamento diventa la norma per i bambini e successivamente lo ripetono in età adulta.

Puoi smettere di bere da solo?

Se vuoi sapere come smettere di bere per sempre, non esiste una risposta universale alla domanda. Questo processo è individuale per tutti. Qualcuno si rifiuta semplicemente di bere alcolici, rendendosi conto del pericolo, qualcuno va oltre la loro norma e quasi muore con un ascesso, qualcuno perde il lavoro o il rispetto degli amici, dopo di che prendono la loro mente.

Ma la cosa principale è che una persona è consapevole del problema esistente e cerca di risolverlo con qualsiasi mezzo. Senza questo, è impossibile superare la dipendenza e il desiderio di alcol. Il paziente deve fissare un obiettivo per se stesso e andare verso di esso, altrimenti non ne verrà fuori nulla.

Molto spesso il processo di rifiuto è associato a una sostituzione completa della cerchia di amici e persino della residenza: è difficile per una persona rinunciare all'abitudine di sedersi la sera con gli amici che bevono, bere un drink con i colleghi alla prossima festa aziendale o celebrare l'acquisto di nuovi pantaloni con i vicini.

Ricorda che il desiderio psicologico di alcol è molto forte ed è abbastanza difficile affrontarlo da solo, senza cambiare le tue abitudini.

È necessario assicurarsi che il paziente non abbia tempo libero. Datti da fare, trova un hobby, inizia ad andare in palestra o in piscina per incontrare nuove persone in un ambiente in cui non si beve. Un hobby dovrebbe portare gioia, catturare, nutrire con l'adrenalina: puoi facilmente spostare l'alcol dalla tua vita, avendo ricevuto qualcosa di nuovo e utile.

L'obiettivo principale è dimenticare la vodka, la birra, il vino: non hai bisogno di alcol per divertirti.

L'alcol è un avversario insidioso che causa dipendenza mentale.

Perché l'alcol è dannoso

Quindi, sai già come iniziare a combattere. Per incoraggiarti, elenchiamo i principali danni che l'alcol fa a una persona:

1. La salute peggiora.Molti uomini che bevono molto muoiono di problemi cardiaci a 35-45 anni. L'alcol avvelena il fegato e i reni, il sistema nervoso centrale, porta alla deformazione dei vasi sanguigni, influisce sulla funzione sessuale e riduce l'immunità. Se una persona beve da più di 10 anni, il rischio di dare alla luce una prole sana tende a zero. Sviluppa insufficienza cardiaca e aumenta significativamente il rischio di cancro e tubercolosi.
2. Le relazioni sociali si deteriorano.La famiglia tratta un alcolizzato in modo estremamente negativo, molti amici e conoscenti si allontanano dal bere costantemente persone, perché si comportano in modo aggressivo, prendono costantemente in prestito denaro "fino al giorno di paga". Inoltre, in uno stato di intossicazione alcolica, c'è un numero enorme di crimini: furti, omicidi, teppismo.
3. La situazione finanziaria peggiora.L'alcol è piuttosto costoso oggi, inoltre ha bisogno di uno spuntino, quindi anche le riunioni tradizionali costano un bel penny. Una persona smette di prendersi cura di se stessa, di prendersi cura del proprio aspetto, spende soldi per l'alcol e non per la sua famiglia, a causa della quale soffrono assolutamente tutti quelli associati a un alcolizzato. Inoltre, queste persone vengono spesso licenziate perché inaffidabili e poche persone amano l'odore dei fumi.

È pericoloso lanciare

C'è un mito secondo cui è impossibile smettere improvvisamente di bere, poiché una persona potrebbe iniziare a ritirarsi. Questo è vero solo se il paziente va in binge e beve per più di 3-5 giorni. In questo caso, non puoi davvero smettere di bere: devi portarlo in ospedale per fargli una flebo o farlo uscire da questo stato a casa in 2-3 giorni. Se una persona usa di rado e non si abbuffa, può smettere di bere senza problemi.

Perché non riesci a uscire bruscamente dall'abbuffata? Poiché il corpo è avvelenato da alcol e aldeidi, funziona con l'alcol, quindi un fallimento può portare a:

1. Ulteriore stress sul cuore.
2. Aumento della pressione, carico eccessivo sui vasi sanguigni.
3. Il verificarsi di ictus e attacchi di cuore.
4. Allucinazioni. A causa dell'effetto sul sistema nervoso centrale, l'alcolista può sperimentare allucinazioni uditive e visive persistenti.
5. Cadere in depressione, che sfocia in una grave malattia mentale e o addirittura in un suicidio.

Pertanto, se sei già entrato nell'abbuffata, devi andartene gradualmente e correttamente (preferibilmente con un farmaco). Oppure leggi le regole per uscire da questo stato a casa.

Come smettere di bere da solo

Cerchiamo di capire come smettere di bere alcolici da soli, senza ricorrere alla codifica o all'aiuto di narcologi. Per fare questo, devi voler affrontare la tua malattia, o almeno rendersi conto che esiste. Il libro di Allen Carr aiuta qualcuno a smettere di bere, qualcuno arriva alla conclusione che l'alcol è veleno e non porta nulla di buono. In generale, devi sintonizzarti su ciò di cui hai bisogno per uscire. Altrimenti, scivolerai fino in fondo e morirai molto prima della data di scadenza.

Il secondo passo è lo sviluppo di intolleranze. Ci sono molti modi per farlo, ma ti consigliamo di utilizzare i rimedi casalinghi tradizionali.

Questi includono:

1. Decotto forte di erba di San Giovanni. Acquistalo in farmacia, metti 4 cucchiai in una casseruola e versa mezzo litro di acqua bollente forte. Lasciare in infusione per circa mezz'ora, dopodiché assumere il prodotto 30-50 grammi alla volta 2 volte al giorno. Dopo circa 10-12 giorni, svilupperai una persistente avversione per tutto l'alcol.
2. Acquista le foglie di uva ursina dalla farmacia e prepara 2 cucchiai in un bicchiere di acqua bollente (puoi anche far bollire la miscela per 5-10 minuti). Prendi questo brodo 4-6 volte al giorno.
3. Prendi un chilogrammo di avena, sciacqualo bene, mettilo in una casseruola e riempilo d'acqua (puoi prendere un litro e mezzo di acqua in modo che tutto il chicco sia coperto). Versate nel composto circa 100 grammi di calendula, fate bollire il brodo per 20-30 minuti, poi lasciate riposare per 12 ore in un luogo caldo (potete avvolgere la padella con un canovaccio). Devi bere il brodo 3 volte al giorno, in una tazza piena da 200 grammi.

Quando smetti di bere, rinuncia all'alcol al 100% o cadrai di nuovo.

Ora diamo uno sguardo alle tinture che aiutano a sviluppare l'avversione all'alcol. Ecco le tre ricette più comuni:

1. La radice di levistico e alloro viene versata in un bicchiere di chiaro di luna o vodka, la tintura viene infusa per 10-14 giorni. Quindi viene filtrato e offerto al paziente (dose 50-100 grammi). Lui, incapace di superare se stesso, beve, dopodiché inizia a vomitare violentemente. L'assunzione ripetuta provocherà antipatia per l'alcol.
2. Le foglie di mammut vengono cotte a vapore in un bicchiere di acqua bollente e infuse per 10-14 giorni in un luogo buio e fresco. Quindi 100 grammi di tintura vengono mescolati con 100 grammi di vodka e offerti al paziente. Beve, provocando vomito violento. L'effetto per il fissaggio si ripete ancora una volta.
3. Centaurea, assenzio e timo vengono presi in dosi uguali, 1 cucchiaio ciascuna. La miscela viene versata con acqua bollente e infusa per 2-3 ore. Quindi viene filtrato e somministrato al paziente, 50 grammi 4 volte al giorno.

Il tè può anche essere usato: è ottimo per aiutare a far fronte alla sete del bevitore.

Utilizza le seguenti ricette:

1. Prendi 15-20 grammi di menta secca, assenzio, achillea. Riempirli d'acqua, aggiungendo calamo e bacche di ginepro (circa un litro di acqua bollente). Lascialo in infusione, poi bevi 2 volte al giorno.
2. 30-40 grammi di assenzio, iperico e achillea, 20 grammi di angelica e semi di cumino, 10 grammi di ginepro e 30 menta. Mescola e macina tutti questi ingredienti. Quindi prendi un cucchiaio della miscela finita, versaci sopra 250 ml di acqua bollente e bevila 2 volte al giorno.

Si consiglia generalmente a una persona che sta cercando di allontanarsi dall'alcol di bere quanto più possibile in modo che il liquido fluidifichi il sangue e rimuova il veleno rimanente. Ricorda, è possibile smettere di bere alcolici. Potresti non avere successo la prima volta e seguirà un crollo, ma se sei determinato a superare la malattia e la dipendenza, avrai meno crolli e periodi di sobrietà, sempre di più. Spremi l'alcol dalla vita, sostituendolo con qualcosa di interessante e avrai successo!